近林志穎代言的抗衰老產品被網友成為“逆生長、逆齡”不切實際,那么到底什么是逆生長呢?今天小編就帶你了解一下林志穎逆生長的秘密,看看林志穎所說的逆生長有什么奧秘,下面就更隨小編一起來看看吧。
抗衰老好的辦法
逆生長到底是什么意思
查閱資料,小編發(fā)現(xiàn)逆生長開始根本不是越長越年輕的意思,而是是指許多寶寶在成長過程中所出現(xiàn)的生長倒退現(xiàn)象。比如本來能夠流利說話了,卻又開始學小寶寶咿咿呀呀,本來已經能自己大小便了,卻又開始尿褲子;本來能夠自己做的事,卻故意裝出無能為力的樣子,處處要人幫忙。語言和行為越來越不符合年齡了。
正如林志穎所說,“逆生長”可以是一個良好的祝愿,或者是一種不老的心態(tài)。那么怎么樣才能“逆生長”呢,或者怎么樣才能不老或者老得慢一點呢?方法肯定很多,而且不同的方法適合不同的人。但是有“三戒”卻是所有人都要注意的。
謹記三“戒”
一戒:暴飲暴食
很多人以為秋冬是養(yǎng)腎的好時機,就會開始瘋狂進補,無論是飲食還是保健品,應有盡有,但是這樣恰好犯了養(yǎng)腎的大忌。
沒錯,秋冬養(yǎng)腎是要進補,但是要根據(jù)自身具體情況來進食一些養(yǎng)腎的食物,這樣才會做到事半功倍,不分身體具體情況暴飲暴食,只會給身體造成更大的負荷,得不償失。
秋冬養(yǎng)生貴在“養(yǎng)陰防燥”,那么在養(yǎng)腎方面也要注意這點,應以清淡低鹽、富含維生素和蛋白質為主,多吃山藥、栗子、何首烏、鱸魚、黑芝麻、黑豆和海參等,少吃蔥、蒜、辣椒和胡椒等刺激性的食物。
二戒:熬夜通宵
“女人的美麗是睡出來的”,這說明睡眠對女人來說是多么重要。中醫(yī)認為,睡眠是平衡人體陰陽的重要手段,在秋冬來說尤其重要,立秋開始就應該早睡早起,順應天氣變化規(guī)律,早睡順陽,早起舒肺。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足、經常熬夜的女人容易發(fā)胖、易患高血壓、心臟病等疾病,所以女人真的要對自己好一點,給自己一個充足的美容覺,睡眠充足了,精神自然也跟著好。