各位女士朋友們您是不是也經常遇見這樣的情況呢?在商場里買衣服不知道是選這件好還是那件好，做發(fā)型不知道是拉直好還是燙卷好等等?？偸仟q豫不決，優(yōu)柔寡斷，這樣的話您可能已經患上選擇恐懼癥了哦。今天小編就為您介紹介紹選擇恐懼癥吧。
美國一項調查顯示，人每天要做70個選擇。生活中，越來越多的人陷入“選擇僵局”，小到洗發(fā)水選去屑的還是柔順的，大到畢業(yè)生決定考研還是找工作、白領選擇生孩子還是升職……不少人瞻前顧后、猶猶豫豫，好不容易做出選擇，到頭來卻后悔，下次選擇更糾結。更有甚者感覺腦袋里有不同的思想在打架，內心痛苦。
關于“選擇恐懼”，國內一項調查顯示，83%的人有過這種現(xiàn)象，半數(shù)人身邊有害怕選擇的人。關于“選擇恐懼”的原因，五成人認為是完美主義作怪，42%的人認為這類人易受影響，還有人認為其源于擔心承擔責任、心智不健全等。更有人笑稱，“選擇恐懼”就是因為窮，但實際上，追求完美、性格內向、缺乏獨立意識的人即使有錢，也容易害怕選擇。深層心理原因大致有下面3點。
1.過于追求完美
有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義，甚至有些強迫，無法輕易做抉擇。
2.選錯路形成心理創(chuàng)傷
有人曾在重大事務上選擇失誤，比如選錯專業(yè)、工作等，在人生某階段舉步維艱，會影響今后的選擇。
3.獨立意識差，害怕?lián)熑?/b>
包辦型父母教育出來的孩子依賴性強，獨立意識差，長大后往往不敢輕易做決定。簡單粗暴型父母可能會教育出害怕承擔責任的孩子。
此外，可選東西太多是選擇恐懼的客觀因素。心理學家曾做過這樣一個試驗：讓兩組顧客分別品嘗6款和24款果醬，結果前者有30%買了果醬，后者僅有3%決定購買。
有句外國諺語說，有選擇權的人是富有的人
敢于對自己的選擇負責，是成熟的標志。因此，面對選擇，與其糾結，不如行使好自己的權利。選擇并不難，人生許多事也沒有對錯之分。只要心理舒服，就大膽去做。實在拿不準主意，可采取“自問自答”的心理自療技術，如“為什么選擇不升職，因為要陪家人”，有助于拆掉思維里的墻。心理學研究發(fā)現(xiàn)，第一印象往往是適合的，不妨相信直覺，由心來選擇。
