感冒了吃什么好得快 5款粥輕松搞定感冒

  冬天---寒冷干燥的季節(jié),天氣早晚溫差大。稍微不注意就會(huì)感冒,這些感冒都是由風(fēng)寒引起的,專家介意平時(shí)多喝粥,能夠預(yù)防和治療感冒。今天就帶大家來(lái)看看有哪些粥吧。

  煮粥以大米好。因?yàn)榇竺仔晕陡势?,有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。常喝大米粥可預(yù)防感冒,但喝粥時(shí)要注意溫度,不能過(guò)燙,以免傷害黏膜,也不能過(guò)涼,以免影響療效。

  感冒了吃什么好的快

  向大家推薦了以下幾種粥

  1、生姜蘇葉粥

  生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的好“武器”,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法:蘇葉10克、生姜3片,將白米粥熬好后放入,再開鍋就可食用。

生姜對(duì)付發(fā)燒打噴嚏咳痰等癥狀

  2、生姜大棗粥

  效果與生姜蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,簡(jiǎn)單干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。需要提醒的是,這兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?qiáng),幼兒、眼睛嚴(yán)重充血和患痔瘡的人不宜食用。

  風(fēng)熱感冒:發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

  3、桑葉枇杷粥

  桑葉18克,枇杷葉10克,甘蔗100克,薄荷6克,洗凈切碎,加水適量,煎煮取汁,加入60克大米煮至粥稠,趁熱食用。

桑葉枇杷粥

  4、防風(fēng)粥

  防風(fēng)(在藥店可以買到)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜,可適量加鹽。該粥可清熱祛風(fēng)、散寒止痛,適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

  流行性感冒:發(fā)病急,持續(xù)高熱,全身癥狀較重,而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。

  5、白蘿卜茶葉粥↓↓↓

感冒了吃什么好得快 感冒吃什么水果好 
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