白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。
感冒流鼻涕怎么辦
1、多喝水 熬一點姜湯喝，不要急著吃藥，因為是藥三分毒。
2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。
3、洗澡的時候，在澡池里多泡上一會，蒸房里多呆一會，呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好，買一點感冒通或者膠囊吃，不要買好藥，沒用的，不能使自己對藥物具有依賴性。
5、生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
6、買藥的時候，好買點中藥。
7、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
8、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。
9、家里好備一些川貝和甘草防止咳嗽。
10、初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風吹面。感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。
11、感冒清熱顆粒，北京同仁堂感冒清熱顆粒，處方來源現(xiàn)載于2005年版《中國藥典》。主治疏風散寒，解表清熱。北京同仁堂科技公司制藥廠采用國際上無糖制作新工藝，對提取物進行精制，改用新型安全的甜味劑，并應用先進的一步噴霧制粒技術(shù)。
無糖型感冒清熱顆粒在保證療效和良好口感的前提下，服用劑量減少，投放市場后立即收到良好的效益。該產(chǎn)品更適應廣大糖尿病患者的服用。
12、按摩方法，頭部：太陽。風池。手部;合谷。腿部：足三里。個穴位揉200下。壓放200下。
建議使用抗組織胺藥物酮替芬和鼻炎康、阿莫西林治療。配合局部呋嘛滴鼻液滴鼻。
上面文中給大家講了感冒的食療方，下面就來看看感冒我們應該吃的水果吧。↓↓↓
