椰子油的功效 六個方面詮釋最健康食用油

  椰子生產(chǎn)與熱帶,我國的海南省那里就盛產(chǎn)椰子。然后椰子不僅飲用起來甜美爽口,提煉出來的椰子油的營養(yǎng)價值更是非常高。椰子油被稱為健康的食用油,其理由總共有六點,下面就由小編為大家一一講解。

  1.椰子油的主成分是月桂酸,可以提高免疫力

  椰子油的主成分是月桂酸(約 50 %),它也是母乳中油脂的主成分。月桂酸可以提高身體的免疫力,針對體內(nèi)的細(xì)菌、病毒,甚至是腸胃道的寄生蟲,有很強(qiáng)的抗菌力,適合兒 童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質(zhì)食用。

  2.椰子油可降低膽固醇比率,不會增加身體代謝負(fù)荷,可以防治心臟病和其他心血管疾病

  椰子油能幫助提高胰島素靈敏度,使細(xì)胞較易於反應(yīng)和拮抗變少,從而幫助防護(hù)高血壓,甚至?xí)档脱獕海p少心臟病的風(fēng)險。所以不會積存在血管壁造成動脈硬化,使得血 管疾病減少。

  3.椰子油是飽和脂肪,脂質(zhì)穩(wěn)定,不易氧化產(chǎn)生自由基攻擊

  椰子油可用於美容抗老化,有很強(qiáng)的抗氧化能力,能幫助人體防止自由基的產(chǎn)生。

  內(nèi)服外用皆可滋潤皮膚,調(diào)整皮脂腺分泌,改善乾燥膚質(zhì),消除皺紋、粉刺和頭皮屑。

  過敏膚質(zhì)可增強(qiáng)皮膚適應(yīng)性,舒緩嘴唇龜裂,日曬、凍傷、尿布疹和齒齦炎。

  可代卸妝油,可當(dāng)護(hù)膚油,外敷可保護(hù)皮膚不受紫外線傷害。

  4.椰子油容易消化,以利人體吸收

  椰子油較其他食用油容易水解,容易消化吸收,更適合消化障礙及虛弱的體質(zhì)食用。

  膽囊切除、膽結(jié)石、膽囊炎、胰臟炎的體質(zhì)不宜食用各種含長鏈脂肪酸的油脂,卻可以食用椰子油

  5.椰子油可以提高新陳代謝

  抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲狀腺功能、維持能量水平、穩(wěn)定血糖、使頭腦清晰、情緒穩(wěn)定等等的效果,對於曬傷、濕疹、昆蟲咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌也有治療的效果。

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