蜂蜜檸檬水的做法 這么吃改善睡眠又妙用

  ·蜂蜜檸檬水的做法 ·蜂蜜檸檬水的功效 ·蜂蜜檸檬水的做法 4種做法來幫助你去火

  在我們的認知里,蜂蜜是屬于一種甜飲食材,有美容整形養(yǎng)顏的功效,而檸檬就是比較酸的那種了,其實檸檬是屬于一種水果,但是因為它特別酸,所以我們一般就會切片泡茶,那甜的蜂蜜和酸的檸檬加在一起又會怎么樣呢?下面我就給大家介紹蜂蜜檸檬水的做法蜂蜜檸檬水的功效

  蜂蜜檸檬水的做法

  材料

  檸檬一個,蜂蜜500ML

  吃法

  1)檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。

蜂蜜檸檬水的做法

  2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

  3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果好。

  小貼士

  1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。

  2)因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當?shù)脑鰷p。

  3)沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。

  其它吃法

  1)清晨一杯溫開水或礦泉水,加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反復沖泡多次,味道濃。

喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬

  2)喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。

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