頭皮屑多怎么辦 6個秘訣幫女人遠離頭屑煩惱

  一頭長發(fā)飄飄的秀發(fā)可以使一個女人魅力大增,可是如果飄飄秀發(fā)里飄出頭皮屑就讓人倒胃口了。那么頭皮屑應該怎樣做才能有效去除呢?頭屑有時如何產生的呢?今天我們就來為大家揭秘去屑的有效辦法。

  頭皮屑多怎么辦

  頭皮屑多的人會經常為此煩惱、無奈,如何才能去掉令人討厭的頭皮屑呢?一些人用頻繁洗頭的方式去屑,其實這是不正確的,過度洗頭反而會破壞頭皮水分平衡,加重頭皮屑的生長。正確的方法應該從生活習慣入手,注意飲食、保持心情愉快、合理選擇洗發(fā)露、保護頭皮,另配合藥物加以治療。

  1、藥物治療

  吃些規(guī)格10毫克的維生素strong6,每天兩次,每次一片,另外配合一些外用藥物,例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭后使用,倒入手心少許,然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上,按摩5分鐘后洗凈。

  2、注意飲食

  不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物,不要喝酒抽煙,因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑,多食瓜果蔬菜,注意營養(yǎng)要均衡,少吃甜食,因為甜食屬于酸性,頭發(fā)屬于堿性,所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡,應多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物,例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物

  3、保持良好的生活習慣

  首先睡眠要充足,成年人每天應睡夠8個小時。此外,不能讓自己太累,經常放松下精神。其次,經常鍛煉身體,增加體抗力。

  4、保護頭皮

  一、洗頭時應注意,不要抓撓頭皮。

  二、用溫水洗頭,水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌,過冷會使毛孔收縮,不能清洗干凈發(fā)內的污垢。

  三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于頭發(fā)上。

  四、洗頭時輕輕按摩頭皮,促進血液循環(huán),另外可以再洗頭后用一些護發(fā)劑。

  五、早晚輕輕梳頭一百下,目的是促進頭部血液循環(huán)。

  六、洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈,不要留有洗發(fā)劑。

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