人的年紀(jì)一大，聽覺就會下降，很多的人都會耳聾，你知道該如何預(yù)防耳聾嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫耳聾的困擾嗎?今天小編就為大家推薦一些方法，還在等什么，趕緊去下文看看吧!
如何預(yù)防耳聾
1、合理飲食少食過甜、過咸的食物
防止動脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。
2、戒煙、少量飲酒
因?yàn)闊熅茖β犐窠?jīng)都有毒害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣、血液緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。
3、避免噪聲
噪聲會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血量減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
