如何預(yù)防耳聾 8個保健方法最有效(2)

  4、忌挖掏,常按摩

  挖耳是個不良習(xí)慣,易碰傷耳道,引起感染。發(fā)炎,甚至可能弄壞鼓膜,耳道奇癢時(shí),可用小棉簽蘸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會穴可增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護(hù)聽力的作用。

  5、保持良好的心境,多參加鍛煉

  過度的疲勞和精神緊張,都會引起內(nèi)耳缺血,影響聽力,如惱怒、動肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉,如郊游、散步、打太極拳,可促使全身血液循環(huán),加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng),延緩器官衰老。

  6、積極治療

  一旦患病,特別是耳科疾病(如中耳炎)、感染性疾病(如腦膜炎、麻疹、腮腺炎)、代謝性疾病(如糖尿病)、自身免疫性疾病(如結(jié)節(jié)病)、心血管疾病一定要積極治療,老年人尤應(yīng)如此。發(fā)現(xiàn)耳聾后積極求醫(yī),在證明治療無效后及時(shí)驗(yàn)配助聽器也是緩解耳聾進(jìn)程的“預(yù)防”性措施。

  7、預(yù)防先天性(遺傳性)耳聾

  8、慎用耳毒性藥物

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