龍眼的營養(yǎng)價(jià)值 5個(gè)食療方安神美容又養(yǎng)顏

  大家都知道龍眼是一種在秋冬季節(jié)很常見的一種水果,也是很多人喜歡的水果之一,但是我們往往只是把它當(dāng)做一種可口美味的水果而已,卻忽視了它的營養(yǎng)價(jià)值和對我們身體健康的功效,下面我就給大家介紹龍眼的營養(yǎng)價(jià)值龍眼肉的功效和作用。

  龍眼的營養(yǎng)價(jià)值

  1、龍眼營養(yǎng)豐富,龍眼的葉、花、根、核均可入藥。

龍眼營養(yǎng)豐富,龍眼的葉、花、根、核均可入藥

  2、龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些龍眼很有補(bǔ)益;安神,治失眠、健忘、驚悸。

  3、古人很推崇龍眼的營養(yǎng)價(jià)值,有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。

  4、龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經(jīng),適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補(bǔ),入心脾兩經(jīng),功善補(bǔ)益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者,常有氣血不足之證,而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃,倦怠乏力,心悸氣短等癥。

  5、龍眼對人體有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤肺、開胃益脾,可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。

  6、龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。

  7、龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。

龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用

  8、龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能,抑制腫瘤細(xì)胞,降血脂,增加冠狀動(dòng)脈血流量,增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。

龍眼的營養(yǎng)價(jià)值 龍眼肉 龍眼肉的功效與作用 
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