銀耳紅棗湯 讓你寧心安神的養(yǎng)胃湯

  銀耳是我們經(jīng)常食用的食材之一了,而銀耳的一般食用方法就是煮湯,而且銀耳煮湯的話銀耳是屬于百搭型的,一般常見食材都可以和銀耳煮湯,而我們常用的食材就是紅棗了,下面我就給大家介紹銀耳紅棗湯的做法和功效以及銀耳的功效。

  銀耳紅棗湯

  做法一

  食材準備

  銀耳兩朵,放在清水里發(fā)半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片

  制作步驟

  1、把以上食材放到砂鍋里,加清水,中火燉開。

  2、燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動一下,免得粘鍋。

  3、燉開以后小火慢燉20分鐘,關(guān)火。

  4、然后蓋上蓋子,讓它再燜5-10分鐘。

  做法二

  食材準備

  銀耳,紅棗,冰糖;

  制作步驟

  1、將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后,換清水清洗干凈,去根 ,將銀耳撕成小片;

  2、放入鍋內(nèi),加水,大火煮開;

  3、加入洗凈的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火(煲湯模式),煲上一兩個小時,即可;

銀耳 銀耳的功效 銀耳紅棗湯 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...