6款姜茶抗病毒提高免疫力

  冬季是容易感冒的季節(jié),總是感冒也不利于身體健康,想不感冒重要的就是日常的預(yù)防,如果一不小心患了感冒我們應(yīng)該怎么辦呢?感冒了吃什么好的快?現(xiàn)在小編就給大家講講感冒吃什么?如何預(yù)防感冒的發(fā)生?

  感冒了怎么辦

  民間一直流傳著“生姜治百病”之說(shuō),因?yàn)榻泻薪肌⒔?、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發(fā)油,還有姜辣素、樹(shù)脂、淀粉和纖維等,具有緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛等作用。

姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯

  姜的做法也有很多,姜茶就是其中重要的一種。冬天喝姜茶,可以暖胃驅(qū)寒、預(yù)防感冒、增強(qiáng)抵抗力,下面為大家推薦幾款姜茶。

  【紅糖姜茶】

  材料:紅糖、金絲棗、姜。

  做法:

  1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

  2、注入適量清水(用礦泉水好);

  3、蓋上蓋子,燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

  紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

  【大棗姜湯】

  材料:大棗15枚、姜片4片、紅糖20克

姜片4片、紅糖20克

  做法:

  1、大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵,生姜去皮切成大片,紅糖準(zhǔn)備大約20克;

  2、取一只小鍋,冷水時(shí)將大棗和姜片放入,小火煮至沸騰;

  3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘,然后將紅糖倒入,待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可。

  大棗性味甘溫,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用:生姜味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用;二者合用,可充分發(fā)揮姜的作用,促進(jìn)氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益,對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

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