我們每天多多少少都要喝水，不體不能缺水，否則容易導(dǎo)致疾病，那么多喝水有什么好處呢?喝的學(xué)問都有哪些?什么時(shí)候喝水更好更健康?喝水治病又是怎樣的方法?現(xiàn)在就與小編一起來了解下吧!
喝水的好處
我們知道喝水有很多好處，除了能補(bǔ)充身上的水分外，還能促進(jìn)人的新陳代謝。你可知道，喝水還能養(yǎng)病哦。通過喝水療法能緩解一些普通的癥狀，讓你不吃藥也能祛除病痛。
胃寒
喝紅茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、姜糖水。
便秘
喝點(diǎn)蜂蜜水或者果蔬汁。它們含有豐富的果糖，果蔬汁還有不少可溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
感冒
大口喝水。處于感冒發(fā)燒等感染性疾病中，或者有泌尿系統(tǒng)炎癥或是高尿酸血癥患者，都要主動(dòng)大量飲水。人在焦慮、煩躁時(shí)，交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)代謝旺盛，產(chǎn)熱增多，這時(shí)也需要多多喝水。
腹瀉
喝些淡鹽水?？梢匝a(bǔ)充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質(zhì)的平衡。但心功能、腎功能不好的人以及有高血壓的人不適合喝淡鹽水。
看電腦時(shí)
喝菊花茶。常用電腦的上班族如果不喜歡喝白水，可以泡菊花茶來喝，對(duì)改善眼睛疲勞很有益處。
吃得過飽
喝山楂水或檸檬水。吃得太飽了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或檸檬水，既可提神又能消脂減肥。吃咸了，喝淡豆?jié){或檸檬水。
