便秘的原因
1、該排便的時(shí)候不排,總是忍著
早飯后過(guò)了30多分鐘,隱隱約約感到有了便意,本來(lái)想坐在馬桶上從容大便的,可是看看表,快遲到了。是拉還是不拉呢?正在猶豫的時(shí)候,腦海中已經(jīng)浮現(xiàn)出一張生氣的面孔,誰(shuí)的?當(dāng)然是上司的。后只得放棄大便,匆忙奔向單位。有過(guò)這樣經(jīng)歷的職場(chǎng)人應(yīng)該不在少數(shù)吧。還有,坐地鐵或者開車的途中,感到有了便意,可是沒(méi)辦法呀,只能忍著。心里想著等到了單位馬上就去洗手間,可是一到單位,又要開例會(huì),又要小組討論,三下五除二,一上午就這么忙忙叨叨地過(guò)去了。終,便意就在這樣的忙碌中,一次又一次地被錯(cuò)過(guò)。>>>秋天便秘怎么調(diào)理 以"潤(rùn)"為首防治結(jié)合
2、總是拿著書或報(bào)紙如廁
總有這樣的一些人,去廁所的時(shí)候肯定要拿本書或報(bào)紙。這其實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣。大便不暢的時(shí)候,坐在馬桶上,看著書、報(bào)紙,似乎很悠哉,不過(guò),很多人可能不知道,10分鐘以后,如果您還坐在馬桶上,就會(huì)給肛門造成不必要的壓迫,肛門的健康就是這樣悄悄被破壞的。
3、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣
在日本的奈良女子大學(xué),一位教授做過(guò)這樣一個(gè)研究調(diào)查,對(duì)象是穿束腰腰帶的女學(xué)生和不穿束腰腰帶的女學(xué)生,讓她們吃同樣的食物,同樣的量,然后觀察其排便量,研究結(jié)果表明,穿束腰腰帶戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此類衣物的女生少很多。這位教授指出,原因在于緊身衣鈍化了副交感神經(jīng)。