3、注意環(huán)境清潔，注意滅蚊、滅蠅、滅蟑。減少與腹瀉病人的接觸，家里如果有腹瀉的人，就不要再共用餐具，應(yīng)單獨(dú)使用并清洗。
4、解暑不忘保暖肚臍。
天氣炎熱，人們總是想方設(shè)法解暑，吹風(fēng)扇、吹空調(diào)、不穿衣服睡覺(jué)等等?？墒?，大部分的人在解暑的同時(shí)，忘記保暖自己的肚臍了，是肚子著涼，引起腹瀉。在解暑的同時(shí)應(yīng)該注意肚臍保暖。
及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
一旦發(fā)生腹瀉，即使癥狀輕微，也不建議自行口服止瀉藥，一定要及時(shí)就醫(yī)，以便得到及時(shí)、正確的治療。
腹瀉的首要任務(wù)是補(bǔ)液。發(fā)生腹瀉后，人體損失多的是身體里的液體和電解質(zhì)。人體一旦脫水，很可能引發(fā)腎功能衰竭，甚至導(dǎo)致死亡。
腹瀉還會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)缺失，所以即使腹瀉也要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些稀、軟、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等，當(dāng)然你還可以適當(dāng)吃些蘋(píng)果。
腹瀉的原因
貪涼嗜冷容易拉肚子
俗話說(shuō)，“病從口入”。夏末秋初，各類(lèi)新鮮蔬菜、瓜果海量上市，使人們?cè)谝伙柨诟５耐瑫r(shí)，也容易因清洗不徹底，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
此外，各種涼拌菜也備受人們喜愛(ài)，但是，如果在制作這些食品的過(guò)程中稍有不慎，也會(huì)增加人們腹瀉的幾率。
冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌等也是引起腹瀉的禍端。因?yàn)檫^(guò)量吃冷飲會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)，縮短食物在胃腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
另外，夏末人體胃腸溫度相對(duì)較高，驟然進(jìn)食大量冷飲，會(huì)損傷脾胃之陽(yáng)氣，引起胃腸痙攣、腹瀉等。
