冠心病嚴(yán)重威脅著中老年朋友們的生命健康安全,所以大家在日常生活中一定要警惕冠心病。在我們生活中該如何預(yù)防冠心病呢?哪些按摩手法可以防治冠心病呢?哪些食物可以讓你遠(yuǎn)離冠心病?
預(yù)防冠心病
1、壓內(nèi)關(guān):
以一手拇指指腹緊按另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴位(手腕橫紋上二指處,兩筋之間),先向下按,再作向心性按壓,兩手交替進(jìn)行。對(duì)心動(dòng)過速者,手法由輕漸重,同時(shí)可配合震顫及輕揉;對(duì)心動(dòng)過緩者,用強(qiáng)刺激手法。
2、抹胸:
冠心病的預(yù)防還可以以一手掌緊貼胸部由上向下按抹,兩用手交替進(jìn)行,按抹4×8次,按摩時(shí)不宜隔衣。
3、拍心:
用右手掌或半握拳拍打心前區(qū),拍打6×8次,拍打輕重以患者舒適能耐受為度,也是冠心病的預(yù)防方法之一。