好的生活習慣是否有利于鼻炎的康復

  鼻炎患者在日常生活中需要養(yǎng)成好的生活習慣,這樣對于鼻炎的治療是非常有幫助的,那么人們養(yǎng)成哪些好的習慣有助于鼻炎的調(diào)理呢,今天小編就給大家講講鼻炎的調(diào)理方法。

  鼻炎的調(diào)理

  1、睡前、早晨護理:

  晨起冷水沖洗鼻腔,每晚睡前熱水泡腳20分鐘

睡前、早晨護理

  2、戒除不良飲食習慣:

  患者應避免或減少進食冷凍飲品,如雪糕等,少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。

  3、自我按摩:

  兩手合掌并上下搓擦,等手掌雙側(cè)魚際肌微微發(fā)熱后揉搓兩側(cè)鼻旁;早晚進行1次自我按摩,每次來回搓鼻50下。

  4、注意保暖:

  過敏性鼻炎患者經(jīng)常背部怕寒,保暖可防止發(fā)病。在壓力越來越大的今天,我們一定要時刻保持良好的生活習慣和飲食規(guī)律,同時要掌握鼻炎的預防方法,這樣我們就可以遠離鼻炎的困擾。

  5、遠離致敏源:

  常見致敏源有空氣塵土,工業(yè)廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產(chǎn))、塵蹣等。建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品,并用干衣機烘干,或在太陽下暴曬。

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