鼻炎是常見(jiàn)的一種疾病，發(fā)病后會(huì)給人體帶來(lái)很多不適的癥狀，因?yàn)?a href='http://thefoodoflovemovie.com/zhuanti/biyandzz/' target='_blank'>鼻炎的癥狀與感冒相似，也會(huì)被人們當(dāng)成感冒，導(dǎo)致鼻炎的原因有很多，可能是疾病因素，也可能是環(huán)境因素，發(fā)現(xiàn)自己得了鼻炎后，要怎么改善呢?
有鼻炎的朋友可以每天早上洗臉的時(shí)候，用溫水清洗鼻腔，保持鼻腔的干燥與清潔，還有一定不能用力的去揉鼻子，還輕一些，這個(gè)方法能幫助人們很好的緩解鼻塞的癥狀，減少鼻炎帶來(lái)的不適癥狀。
鼻炎患者在外出的時(shí)候，要佩戴一個(gè)口罩，主要是為了減少粉塵的干擾和入侵，還有房間里面比較干燥，是可以放一個(gè)加濕器的，這樣能很好的改善鼻腔干燥的情況，對(duì)于緩解鼻炎也有不錯(cuò)的作用。
發(fā)現(xiàn)自己有鼻炎后，要少喝酒，減少吸煙的情況。生活中大家要多吃含有蛋白質(zhì)類的食物，例如雞蛋、豆制品、蝦等，體內(nèi)蛋白質(zhì)豐富，能很好的提高大家的彌漫毅力，有鼻炎的人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣能緩解鼻塞。
鼻炎犯了后，要注意不要用力去吸鼻子，也不要用手用力去捏鼻子，這樣對(duì)鼻子很不好，很有可能會(huì)傷害鼻子，如果實(shí)在感覺(jué)很痛苦，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬?，滴進(jìn)鼻子里可以緩解。另外建議患者在平時(shí)多喝一些熱水，盡量不要去噴一些香水，或者是一些味道比較重的東西，無(wú)論是平時(shí)用的化妝品還是護(hù)手霜都要以清淡的為主，也可以幫助緩解鼻炎。
鼻炎的原因
1、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們?cè)趯?shí)際生活中食用了一些會(huì)引發(fā)身體過(guò)敏的食物，就有可能引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。
2、身體素質(zhì)比較差也是鼻炎的一個(gè)重要誘因。實(shí)際上鼻炎這種疾病的發(fā)生和我們自身的個(gè)人身體素質(zhì)有著比較緊密的聯(lián)系。
3、另外季節(jié)變化也是鼻炎的一個(gè)誘因。一般情況下季節(jié)的變化很容易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎這種鼻腔疾病，我們需要引起高度的重視。
