加強鍛煉可以預防鼻炎嗎

  在這炎熱的夏季,空調室里的溫度和室外的溫度相差很大,這也使鼻炎的發(fā)生幾率變大,鼻炎對人體的傷害是非常大的,那么平時我們該如何預防鼻炎的發(fā)生呢,今天小編就和大家一起去了解下鼻炎的預防。

  鼻炎的預防

  夏天來臨,天熱人穿得相對暴露,室內也基本處于相對靜止狀態(tài),室溫調到27攝氏度以下,寒氣會逐漸損傷體內的陽氣,當陽氣虛弱到一定程度的時候,鼻炎就會發(fā)作,專家建議運動發(fā)汗助陽氣有助于預防鼻炎。>>>日常生活中常見的鼻炎癥狀是什么

鼻炎的預防

  鼻炎患者大多是虛寒體質,多怕冷,只是程度表現不同而已。專家還強調,預防鼻炎的關鍵在于保暖,特別是在換季氣候變化的時候?;颊邆円约绑w質虛寒的人要意識到這個問題,減少空調使用,調高溫度,免得使鼻腔血管急速收縮而誘發(fā)疾病。

  鼻炎與本人體質敏感,以及接觸過敏原有關,但“過度貪涼”是夏季鼻炎的一大誘發(fā)因素。專家總結說:“如果持續(xù)一兩個月貪涼,那鼻炎十有八九會反復發(fā)作。”>>>中醫(yī)針灸如何治療鼻炎

  除不能過度貪涼外,這類人也不適合大量飲用冷飲和寒涼的食物,不然會使沉積在體內的寒氣凝滯,影響向外發(fā)散,會加重夏季鼻炎。烹飪時可酌情加些姜片,韭菜、香菜,辣的菜肴也可以吃一點。同時適度鍛煉,激發(fā)陽氣,增加汗液的排泄,以帶動體內滯留的寒氣發(fā)出體表。專家說,運動發(fā)汗增強陽氣有助于預防鼻炎

  做好了“保暖防風邪”的生活預防,其次才是治療。對于體內寒氣較重的人,反復發(fā)作控制不好者,可嘗試用中醫(yī)的針灸等。根據“寒者熱之”的治療原則,久虛久寒,有長期低溫空調環(huán)境下生活、工作的經歷者為適用。

治療鼻炎的偏方 鼻炎 鼻炎的原因 
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