補腎吃什么好
拔絲山藥
主料：山藥
配料：生粉、面粉、白糖。>>>吃什么補腎 6食譜男補腎不費勁
制作方法：
(1)將山藥切成菱形狀或筷子條;
(2)將生粉、面粉調(diào)成糊，給山藥上糊，然后放入油鍋里炸，備用;
(3)在鍋里放入約200克白糖，再放入水，水以將糖滿過為宜，然后用中小火將糖熬到金黃色;>>>四方法讓女人補腎不犯愁
(4)把山藥放入鍋內(nèi)，翻勻，黏上糖漿裝盤即可。
在拔絲山藥上桌時，邊上應放一碗涼開水，將拔絲山藥放入涼開水里沾一下再吃。
拔絲蘋果與拔絲山藥制作方法一樣。
香菇油菜
主料：菜心、油菜
配料：蠔油、糖、醬油。>>>吃什么補腎 7食譜滋陰補腎吃出好“腎”氣女人
制作方法：
(1)將香菇放水里浸漲;
(2)鍋里放入水燒開，將菜心浸入氽一下，把浸漲的香菇也放水里氽一下;
(3)在鍋里放入油，將菜心炒熟放盤子里擺好;
(4)將蠔油、糖、醬油放入鍋內(nèi)，然后放入適量水，倒入香菇，將其收成濃汁，然后放在菜心上擺好，上面淋點油即可。
