絲瓜的功效與作用 夏天常食使你更加水潤

  絲瓜大家都不陌生吧!可能你今天還吃的,絲瓜即可以使湯也可以做菜吃,常吃絲瓜有什么好呢?絲瓜的功效與作用分別都有什么?我們平時吃的絲瓜炒雞蛋是如何做的?今天小編就與大家一起來討論下絲瓜的營養(yǎng)價值。

  絲瓜的功效與作用

  絲瓜又名天吊瓜、天羅。其本身翠綠鮮嫩,清香脆甜,是深受大眾喜歡的一種蔬菜。絲瓜不僅口感好、營養(yǎng)多,本身還是美白、去皺的天然的美膚品,素有“美容瓜”的美譽。實驗證明,長期食用絲瓜或是使用含有絲瓜提取物的護膚品,可是皮膚嫩白、細膩,還能預防并消除痤瘡和黑色素沉著。>>>絲瓜絡的功效與作用 美顏又美白

絲瓜又名天吊瓜 天羅

  絲瓜本身含有的黏液物質、瓜氨酸、維生素B1、維生素C、干擾素誘生劑、瀉跟醇酸、蛋白質、鉀、鎂等營養(yǎng)物質。

  絲瓜的功效

  1、保持皮膚水嫩,富有彈性的功效:絲瓜中富含黏液物質,可維持皮膚角質層的正常含水,能補充皮膚必要水分,緩解皮膚脫水現(xiàn)象,保持皮膚水嫩,富有彈性。

  2、 抗皺美膚的功效:絲瓜富含瓜氨酸能促進皮膚細胞的新陳代謝,具有增強皮膚防御能力、保持皮膚水分、潔白皮膚、舒展皺紋、舒展皺紋、祛除雀斑、改善皮炎等功效。

  3、防止皮膚老化的功效:絲瓜中每100克絲瓜中含有維生素B1 0.02毫克。維生素B1能有效防止皮膚老化。>>>絲瓜食療方讓你百病不侵

吃絲瓜防止皮膚老化的功效

  4、美白肌膚的功效:每100克絲瓜中的維生素C的含量為5毫克。維生素C能美白皮膚,還能消除皮膚斑塊,抑制黑色素的形成,是皮膚細嫩、白皙。當然絲瓜除了護膚的功效之外,絲瓜中含有干擾素誘生素,能夠刺激人體產生干擾素,從而起到防癌、抗菌、抗病毒的作用。

  絲瓜對皮膚真是一把地道的保護傘,但是對于身體虛弱、消化不良腹瀉者不宜食用。愛美的你還在等什么呢?一起為我們的皮膚加分吧!

  【溫馨提示】絲瓜不宜生吃,絲瓜的味道清甜,烹煮時應該注意盡量保持清淡,不宜加過多的醬油或是豆瓣醬等味道重的醬料調味,以免搶味。

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