一、失眠多夢(mèng)
如果男性長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)那就是腎在作怪，這個(gè)時(shí)候你要注意，腎虛正在危害著你的身體健康。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。
導(dǎo)致腎虛的原因很多，除了壓力過(guò)大之外，很多慢性病也都是腎虛的原因之一，比如像慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。>>>10個(gè)男人9個(gè)腎虧 如何補(bǔ)腎
二、夜間多尿
尿急尿頻并不是都是前列腺方面的問(wèn)題，因?yàn)槟I虛也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)尿頻的情況，可以說(shuō)尿頻也是男人腎虧的原因之一。一般而言，夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4的患者都屬于腎虧人群，還有一些嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)出現(xiàn)夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量的情況，這個(gè)時(shí)候就要特別的注意了。
三、肢體胃寒
有很多男性會(huì)出現(xiàn)肢體胃寒的情況，就算是在天氣較為暖和的現(xiàn)在，稍有一些風(fēng)吹很多男性都會(huì)感覺(jué)異常的寒冷。這個(gè)時(shí)候男性就要注意了，很有可能你已經(jīng)存在有腎虛的情況。
所謂“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀，與此同時(shí)還會(huì)伴有腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
這個(gè)時(shí)候你可以用姜附燒狗肉來(lái)緩解腎虛的癥狀，它具有溫補(bǔ)散寒、壯陽(yáng)益精的功效，制作方法是將狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。然后再把熟附片30克放入砂鍋，煎2小時(shí)后再放入狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。
四、哮喘>>>喝太多飲料等小毛病讓你腎虧
對(duì)于男人腎虧的癥狀，哮喘也是其中的表現(xiàn)之一，因?yàn)槟I臟有“納氣”的功能。如果腎虛的話(huà)就不能起到納氣的功效，這個(gè)時(shí)候就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓你感覺(jué)到難以暢快呼吸。如果情況嚴(yán)重的話(huà)，還會(huì)伴有喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
經(jīng)過(guò)臨床研究發(fā)現(xiàn)，要想治療哮喘首先要斬?cái)嗖「?，通過(guò)補(bǔ)腎納氣，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀，這樣才能減少哮喘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
五、腰痛
很多人都不知道，其實(shí)腰痛也是男人腎虧的癥狀之一，而腰痛還可以分為內(nèi)傷和勞損。一般情況下內(nèi)傷腎虛患者多半是一位內(nèi)先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。癥狀較輕的患者會(huì)出現(xiàn)難以彎腰或直立的情況，如果情況嚴(yán)重的話(huà)患者還會(huì)出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。
