教你如何吃荔枝不上火

  荔枝是夏季人們經(jīng)常吃的水果之一,而夏季吃荔枝對(duì)身體也是非常的好,荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是維生素的含量對(duì)女性美容護(hù)膚有很大的幫助,但是荔枝吃多了很容易上火,今天小編就教大家如何吃荔枝不上火。

  如何吃荔枝不上火

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,荔枝味甘酸,性溫,歸脾、肝兩經(jīng),有生津益血,健脾止瀉,溫中理氣,降逆等功效,能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病癥。

  《本草綱目》中記載,荔枝有“補(bǔ)脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心”等作用。荔枝較適用于婦女產(chǎn)后血虛及老年體弱多病者。 但是食用荔枝也有禁忌:中醫(yī)認(rèn)為,荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬于溫性食物,多吃易“上火”,故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用,民間也有“一顆荔枝三把火”之說。>>>貪吃荔枝會(huì)容易患“荔枝病”

如何吃荔枝不上火

  明代醫(yī)家李時(shí)珍認(rèn)為:“荔枝氣味純陽,其性畏熱。鮮者食多,即齦腫口痛,病齒及火病人尤忌之。” 近年來的研究表明,荔枝具有降血糖的作用,大量進(jìn)食可引起低血糖,輕者頭暈惡心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷等癥狀,重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降,甚至危及生命。其發(fā)病原因主要是空腹進(jìn)食大量的荔枝,引起突發(fā)性低血糖所致,被稱為“荔枝病”,以兒童為多見。還有個(gè)別人對(duì)荔枝過敏,會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。

  正確食用荔枝的方法:

  1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥。

  2.每日進(jìn)食荔枝一般不超過300克。

  3.不要空腹吃荔枝,好是在飯后半小時(shí)再食用。>>>夏日荔枝健康吃法

正確食用荔枝的方法

  4.對(duì)荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

  5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。

  6.因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者,要適量補(bǔ)充糖水,癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。

吃荔枝上火怎么辦 荔枝 荔枝的作用 
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