5.多向年輕人提問
這個世界上沒有全知全能的人，遇到不懂得、新鮮的事物，要學(xué)會多問，哪怕是問自己的孩子，或比自己年輕的人。
專家建議：上歲數(shù)的人容易倚老賣老，往往得意于自己的生活經(jīng)驗(yàn)。但如果放下面子多問問，會有意想不到的收獲。
6.永遠(yuǎn)看到積極的一面>>>人的長壽秘訣是什么 17款無與倫比的長壽食物
有一對夫婦搬進(jìn)新家才兩天，就在圣誕節(jié)的夜晚，丈夫點(diǎn)燃壁爐時不慎失火，房子付之一炬。他們結(jié)婚40年來積累的一切財(cái)產(chǎn)頃刻化為烏有。但他們對彼此說：“至少我們還擁有彼此，一切從頭再來也挺有意思的。”
專家建議：樂觀，并不是指“苦中作樂”。但不論情況有多糟，總會有積極有利的一面，正所謂“塞翁失馬，焉知非福。”
7.調(diào)試自己的怒氣
氣憤往往被認(rèn)為是下意識的反應(yīng)。其實(shí)，生氣還是不生氣，自己完全可以掌控。惹我們生氣的人和事層出不窮，無論是哪種人、哪種情況，你都可以做出選擇：生氣還是不生氣。
專家建議：生氣不能解決任何問題，但生氣的確能造成某種結(jié)果：破壞情緒、損害健康、妨礙你做出理智的反應(yīng)。
8.換位思考
兒女不聽話，做什么都不合老人意。這時老人不妨換成兒女的角度來思考：他們已經(jīng)盡力;或許他們還有其他考慮。
專家建議：換位思考，是人與人之間交往的基礎(chǔ)，即互相寬容、理解，這樣能取得雙方在感情上更多的溝通，因此這也是一種關(guān)愛。>>>人的長壽秘訣是什么 十營養(yǎng)保健食物
9.每天列出3個令你感激的事
所列項(xiàng)目可以多于3個，但不要少。不要遺漏任何小事。比如，散步時路人的微笑，公共場所的老年人優(yōu)先通道等等。一天結(jié)束時，把列表抄幾份放在臥室、廚房、衣櫥和手機(jī)里。每當(dāng)你不順時，看看這個表，就會知道自己有多么幸運(yùn)。
專家建議：感恩是一種處世哲學(xué)，是生活中的大智慧。為自己已有的而感恩，感謝生活給予你的一切，正是“知足常樂，常樂方長壽。”
結(jié)語：長壽基本的就是有一個樂觀、積極的心態(tài)才行，一個總是悲觀的人無論他的心理還是生理肯定都是不健康的，自己要有一個正確的生活習(xí)慣，當(dāng)然你的飲食也要健康才行，想長壽說簡單也不簡單。
