日常如何預(yù)防腎結(jié)石效果最好

  腎結(jié)石的治療是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程,那么除了醫(yī)院的治療方法外,還有哪些腎結(jié)石的治療方法呢,今天小編教大家腎結(jié)石的自然療法,可以有效減少腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。

  腎結(jié)石自然療法

  改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長(zhǎng)和發(fā)病。腎結(jié)石有若干種類。一旦你的醫(yī)師確認(rèn)你的結(jié)石種類。下列方法有助于減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。

  ●多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類。重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量

  不論你的結(jié)石屬于哪一類。重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液。并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液。就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作。你需要喝2加侖的水。>>>腎結(jié)石好的治療方法是什么

  ●補(bǔ)充纖維素

  加食米糠??梢苑乐菇Y(jié)石發(fā)生。

  ●控制鈣的攝取量

  結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石。主要是鈣的成分。則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶。首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量。包括牛奶。干酪。奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

控制鈣的攝取量

  ●檢查你的胃藥

  某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石。同時(shí)你也正在服用制酸劑。則應(yīng)查此藥的成分說(shuō)明。以確定是否含高鈣。若含高鈣。應(yīng)改用別的藥。

  ●勿吃富含草酸鹽的食物

  大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此。應(yīng)限量攝取富含草酸的食物。包括豆類。甜菜。芹菜。巧克力。葡萄。青椒。香菜。菠菜。草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精??Х纫?。茶。巧克力。無(wú)花果干。羊肉。核果。青椒。紅茶。罌粟子等。>>>睡前兩杯水可防腎結(jié)石

  ●多活動(dòng)

  不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成。應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。

  ●熱敷

  在腎區(qū)熱敷。拔火罐。電療??梢灾雇础3O礋崴?。也有利于排石。

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