我們?nèi)梭w中有著很多穴位,每個(gè)不同穴位都有著不同的作用,而我們的傳統(tǒng)中醫(yī)就是依靠穴位治療疾病的,隨著科學(xué)的發(fā)展,穴位按摩也越來越受到歡迎,接下來小編就帶大家去了解一下穴位按摩的方法。
人體穴位按摩法
叩勞宮穴
動(dòng)作要領(lǐng):一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次,再換手叩16次。
取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心,中指與無名指兩指間即是穴位。
作用:按摩此養(yǎng)生穴位清熱瀉火,開竅醒神,能除心煩,治心火過盛引起的口腔潰瘍,以及精神方面的疾病。
牙痛
牙痛時(shí)可以嘗試按壓“合谷”穴。“合谷”穴位于手背側(cè),大拇指與食指之間的中點(diǎn)。此穴位是多種疾病的保健穴。
急性膽囊炎
急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進(jìn)食油膩食物后,右上腹絞痛,陣發(fā)性加重,常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發(fā)熱寒戰(zhàn)等,嚴(yán)重時(shí)全身黃疸。這時(shí)可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個(gè)突起,此處下方的凹陷處再向下兩個(gè)拇指寬的地方就是“膽囊”穴。
急性闌尾炎
典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍,約經(jīng)6—8小時(shí)或十多小時(shí)后,腹痛部位逐漸下移,后固定于右下腹部。腹痛固定后,原來初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕,甚至消失。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時(shí)可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位于小腿前側(cè),膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個(gè)拇指寬,小腿骨外側(cè)一中指寬。