白領每天都面對著電腦,輻射非常的大,你知道該如何抗輻射嗎?今天小編就為大家推薦一些抗輻射的方法,能夠讓白領們遠離輻射的傷害,讓白領們都能夠擁有健康的身體!
抗輻射的方法
1、電腦旁放上一杯水,好還放盆綠色植物。
上網(wǎng)結束后,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面乳徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏。
2、對經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要。
維他命B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外,肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時的佳小零食。
3、補充維生素C
具有抑制色素沉著的功能,可促進血管微循環(huán)、解除肌膚結構中的毒素;而維生素E是強效的抗氧化劑,能抵御游離基迫害皮膚,令皮膚中的血液敞亮干凈;媚力元素谷胱甘肽對人體細胞有防過氧化作用,還能改善皮膚的抗氧化能力,使皮膚產(chǎn)生光澤,可防止皮膚老化與色素沉著,減少黑色素的形成,在美白、祛斑方面有很強的功效。
4、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。
如果你十分在意自己的容貌,那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。