8防輻射美食 明目又抗老

  編者按:隨著科技發(fā)展的越來越快,電腦使用率越來越高,現(xiàn)在大多數(shù)人是面對電腦工作、娛樂等。我們知道電腦輻射是非常大的,如果不采取抗輻射措施,那么對身體健康、肌膚都有損害。那要如何抗輻射呢?下面推薦一些抗輻射食物,一起去下文看看吧!

  8防輻射美食 明目又抗老

  電腦是現(xiàn)代都市人工作生活中必不可少的伙伴,然而長期受到電腦輻射容易引起視力、心腦血管、癌癥等疾病,因此,應(yīng)該在日常的飲食中多注意防電腦輻射。小編整理出八種食物,幫助大家預(yù)防電腦輻射。

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  電腦族們在日常飲食里多吃一些對自己身體好的食物,就能幫助降低長時間坐在電腦前帶來的身體傷害和營養(yǎng)缺乏!電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能,嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。食療的效果雖然不是立竿見影的,但它絕對能讓你長期受益,尤其是那些抗輻射、保護(hù)視力、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)腦的食物。

  1、電腦對視力危害很大,平時多吃些明目的食物,比如枸杞、菊花、決明子,而且菊花可以降火,平時多喝些菊花茶、決明子茶,可以清心明目,而且枸杞清肝明目,能防止視力衰退。

比如枸杞、菊花、決明子,而且菊花可以降火,平時多喝些菊花茶、決明子茶,可以清心明目

  2、綠茶可以防輻射。平時喝綠茶能減少電腦屏幕X射線的輻射危害,而且茶里富含茶多酚,可以吸附捕捉身體里因為電腦輻射產(chǎn)生的放射性物質(zhì),把他排出體外,相當(dāng)于給身體排毒。

  3、維生素。尤其是維生素E和維生素C,他們都是抗氧化的維生素,給皮膚穿上天然防輻射衣哦,維生素A和β胡蘿卜素則很好的保護(hù)眼睛,防止細(xì)胞癌變,所以平時多吃蔬菜水果,或者吃維生素合劑也行,非常適合"懶人",簡簡單單就能全面補(bǔ)充到所需的營養(yǎng)成分。

如何抗輻射 抗輻射 抗輻射食物 
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