豐胸秘籍有哪些?每個平胸的妹子們都想知道如何在短的時間內(nèi)讓上圍更豐滿,除了手術(shù)之外吃什么能豐胸?日常怎么保養(yǎng)能使胸部長得更大?人人都說好的木瓜豐胸要怎么吃?
木瓜豐胸的佳做法
木瓜燉牛排
原料:木瓜1個,牛排200克,蒜末,辣椒少許,蠔油,高湯,米酒適量。
做法:
1、 用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋,將牛排先腌味4小時,再將牛排切成條狀。
2、 將木瓜切成條狀,先用小火過油。
3、 用蒜末、辣椒將油鍋爆香后,將牛排下鍋,再加入蠔油、高湯和少許米酒。
4、 用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
椰奶燉木瓜
原料:木瓜1個,椰汁100毫升,牛奶100毫升,冰糖適量。
做法:
1、木瓜去籽,切塊放碗中,倒入椰汁,牛奶,以及冰糖。
2、將處理好的材料入蒸鍋,大火蒸30分鐘以上,至果肉軟爛,取出。
3、糖水放涼后,入冰箱冷藏20分鐘左右,風(fēng)味更佳。
大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會對乳房健康十分有益。
食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。3、海帶:海帶是種大型食用藻類,對于女性來說,不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。