豐胸的食物有哪些 幫助豐胸的小妙招

  嫌自己的胸部小是很多女性朋友會出現(xiàn)的一個問題,那么豐胸的食物有哪些呢?在日常的飲食中,吃什么豐胸?豐胸的方法特別的多,但是也有一些存在一定的危險性,健康的豐胸方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  豐胸的食物有哪些

  一、 豐胸秘籍:抓住豐胸佳期

  招數(shù)詳解:在月經(jīng)來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

  成效分析:這三天是豐胸的好時間段。這7天為次佳時期。由于在這10天傍邊,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激起乳房脂肪增厚的佳豐胸時期。

這三天是豐胸的好時間段。這7天為次佳時期

  二、豐胸秘籍:食療豐胸

  青木瓜

  豐胸招數(shù)詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。

  成效剖析:青木瓜從古到今就是榜首豐胸佳果。由于其間含量的木瓜酵素和維生素A對女性朋友的荷爾蒙分泌有很好的幫助,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,調(diào)配肉類食用,作用佳。

  紅棗茶豐胸

  中醫(yī)認(rèn)為,紅棗性味甘、溫,具有補脾和胃之功效,服后,可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間,食之可補益身體。此外,用于美容方面,可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

  紅棗小貼士

  1、在月經(jīng)期間,如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況,不宜選取含紅棗的方子

  2、感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

  紅棗黃芪飲

  材料:紅棗3粒,黃芪3-5片。做法:用滾水沖泡,趁溫?zé)釙r飲用。

  功效:促進女性的第二次發(fā)育。

  溫馨提示:此道茶飲為豐胸補乳的佳食方,可以重復(fù)泡幾次,可堅挺長期飲用。

  三、豐胸招秘籍:呼吸豐胸

  招數(shù)詳解:盤腿安坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上擴展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣。操控雙肩不上抬,充沛擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;

操控雙肩不上抬,充沛擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓

  上半身傾至大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。

  成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

  健康的豐胸方法有哪些

  學(xué)會吃點阿膠

  阿膠是十分好的滋補食物,但是你知道嗎?阿膠是可以用來豐胸的,一般每日量以3--9克為宜,把它切的小小的,放在鍋子里熬成液態(tài),可以放少許糖或者蜂蜜調(diào)味。這是十分常見的補法,補充膠原蛋白,補充血氣,補充體力,治療痛經(jīng),效果顯著。只是它非常難喝,會有動物臟器的腥味,但是美也是有代價的。

  穿支撐內(nèi)衣

  穿支撐內(nèi)衣對那些松弛下垂型效果特別好。調(diào)整型內(nèi)衣可以把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去,讓你胸部很快變大。另外晚上睡覺時別穿內(nèi)衣,讓身體處于放松狀態(tài),也有助于夜間的睡眠,睡眠好了,可以起到養(yǎng)肝的作用。

  每周做3-4次美胸運動

  豐胸運動對于豐胸來說效果也是很好的,適當(dāng)?shù)呢S胸運動可以使胸部變得完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作,和競走時的上臂動作,可以減少外擴,消除蝴蝶袖,提高胸線。

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