胃脹氣怎么辦 6方法快速解決

  很多人都會出現(xiàn)胃脹氣的情況,你知道胃脹氣怎么辦嗎?今天小編就為大家推薦一些治療胃脹氣的方法,趕緊去學學吧!

很多人都會出現(xiàn)胃脹氣的情況

  胃脹氣吃什么食物:

  1、常喝粥湯

  如果腹中脹氣,胃里覺得灼熱,可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

  2、喝點稀醋

  若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中,調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用。

  3、溫熏足三里

  大病之后或勞倦過度,出現(xiàn)精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連熏3~5天。

  4、多做運動

  若無大病、重病,出現(xiàn)脹氣后,應(yīng)該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等。

  5、胃脹氣食療方:

 ?、匐u肫皮煎酒曲:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒曲15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數(shù)天,可使脹氣消除、食欲增加。

 ?、陂倨げ瑁?/b>用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開水沖泡,當茶飲,對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮,可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。

 ?、蹢蠲肪疲?/b>鮮楊梅洗凈,晾干,加高粱酒浸滿,封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時,少量佐餐飲用,可獲立竿見影之效。

 ?、苌介溠繙?/b>生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用,能較快消除癥狀。

  胃脹氣飲食注意事項:

  避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規(guī)律,細嚼慢咽,戒煙少酒;情緒穩(wěn)定,放松精神,適量運動,勞逸結(jié)合。

胃脹氣怎么辦 胃脹氣的原因 
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