編者按：春光燦爛的季節(jié)，到處都是飛揚的柳絮花粉，春季過敏就成了很多人頭痛的問題，小編教給您春季養(yǎng)生保健知識，讓您防患于未然，一起來學(xué)習(xí)下這些春季養(yǎng)生小常識吧!
錯誤1：忽視空氣清潔
使用空氣清潔器和過濾器是去除室內(nèi)花粉、動物毛屑、粉塵等室內(nèi)過敏原的有效措施。
錯誤2：外出進(jìn)屋不洗臉
花粉過敏的人外出進(jìn)屋后好先洗臉，也可以用淡鹽水沖洗鼻子，有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進(jìn)而減少或緩解過敏癥狀。
錯誤3：花粉季節(jié)開窗
美國加州凱撒醫(yī)療中心過敏科主任阮敏高博士表示，花粉季節(jié)好關(guān)閉門窗，然后使用空調(diào)過濾模式給室內(nèi)通風(fēng)換氣。另外，開車時使用空調(diào)也可以使花粉吸入量減少30%。
錯誤4：忽視過敏癥狀
多年未發(fā)生過敏的成人也可能對寵物或花粉產(chǎn)生過敏。阮博士表示，如果每年春天都因為鼻竇炎而使用抗生素，那么可能是花粉過敏。老用抗生素不僅沒用，還會導(dǎo)致藥物過敏。
錯誤5：酸奶喝得少
每天喝點酸奶，一定程度上可以緩解花粉過敏癥。東京大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，不食用乳酸菌的人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴(yán)重。乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。
