4藥膳補足女人血

  編者按:女人只有氣血充足,臉色才會好看,今天小編就為大家推薦了幾款補血藥膳,讓大家補足女人血,擁有紅潤的氣色,你是不是有點心動了呢?那就馬上跟著小編去看看吧!

  黨參北芪燉牛肉

  材料:黨參20克、北芪15克、桂圓肉10克(中藥店均有售)、牛肉400克、生姜3片。

黨參北芪燉牛肉

  烹制:藥材稍浸泡,洗凈;牛肉切塊,姜、黃酒“汆水”,一起下燉盅,加冷開水1250毫升(約5碗量)清水,加蓋隔水燉。

  補血美顏粳米羹

  【材料】:川弓3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。

  【作法】:將梗米洗凈,用水浸泡;當(dāng)歸、川弓、黃氏切成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁,再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味食用。每天1次,15天為一療程。

  【功效】:此粥有活血行氣、補養(yǎng)氣血之功效。女性常食能調(diào)經(jīng)補血、駐顏美容。

  蜂蜜益母通絡(luò)綠茶

  【材料】:綠茶1克,益母草5克,蜂蜜25克。

  【做法】:先將茶葉及益母草放入鍋內(nèi),再加入適量水煲10分鐘,待茶湯稍涼后調(diào)入蜂蜜即可飲用。水煎服,每日1劑,飯后分次飲服。

蜂蜜益母通絡(luò)綠茶

  【功效】:此茶調(diào)經(jīng)止痛、利水消腫,有效緩解疼痛之效,并能養(yǎng)血養(yǎng)顏,增強身體的抵抗力。

  約3小時便可,進飲時方下鹽,為3~4人量。

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