骨頭湯竟不能補鈣 補鈣食物大盤點 (2)

  誤區(qū)4 老了才治療為時已晚

  很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉,到老年期治療已沒有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診為骨質疏松癥,應接受正規(guī)治療,預防骨折,提高生活質量。>>>老年人的補鈣寶典

  誤區(qū)5 靠感覺發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥

  多數(shù)骨質疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥不能靠自我感覺,不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治。像少運動的人、圍絕經期女性、有慢性病(如糖尿病)等高危人群,無論有無癥狀,應定期去醫(yī)院進行骨密度檢查,有助于了解骨密度變化。>>>孩子吃什么能補鈣

  誤區(qū)6 骨松治療不需要看專科

  骨質疏松不只是平時的腰酸背痛而已,發(fā)生骨折的風險會大大增加。一旦跌倒就容易發(fā)生骨折,尤其是老年人的髖部骨折危害極大。所以,生活方式調整、規(guī)范治療和防止老人跌倒都是非常關鍵的。骨質疏松癥治療自己吃藥就可以了,無需看專科醫(yī)生。對于已經確診骨質疏松癥的患者,應及早到正規(guī)醫(yī)院,接受??漆t(yī)生的綜合治療。

  誤區(qū)7 骨質疏松容易發(fā)生骨折,宜靜不宜動

  保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激,缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。另外,如果不注意鍛煉身體,出現(xiàn)骨質疏松,肌力也會減退,對骨骼的刺激進一步減少。這樣,不僅會加快骨質疏松的發(fā)展,還會影響關節(jié)的靈活性,容易跌倒,造成骨折。

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