編者按：秋冬交替時(shí)節(jié)，氣溫下降，寒冷的冬天即將來(lái)臨。在這個(gè)時(shí)節(jié)，人是容易感冒的了。那么有沒(méi)有什么好的妙招可以有效預(yù)防感冒呢?下面就讓小編帶您來(lái)詳細(xì)了解下吧!
天冷降溫 中醫(yī)說(shuō)這15個(gè)妙招保你一冬天不感冒。據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)告，各地區(qū)將迎來(lái)大范圍降溫，還會(huì)出現(xiàn)雨夾雪天氣，寒冷的冬季即將來(lái)臨。冬季是感冒高發(fā)期，人們?nèi)绾畏栏忻澳?中醫(yī)認(rèn)為，可通過(guò)洗鼻法、按摩鼻翼、食療等多種方法，預(yù)防感冒。
1、搓手：由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱為大魚際)肌肉豐富，伸開(kāi)手掌時(shí)，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。
2、洗鼻法：平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預(yù)防作用。感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無(wú)副作用。
3、冷水洗面：此法一般從夏季開(kāi)始，秋冬不輟，以增強(qiáng)適當(dāng)性。每日早晚堅(jiān)持用冷開(kāi)水洗臉，這樣可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
4、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、食醋滴鼻、熏蒸：將食醋以冷開(kāi)水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時(shí)生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間，每日好熏蒸食醋1-2次。
6、呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開(kāi)水一杯，面部俯于其上，對(duì)著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運(yùn)動(dòng)，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次。此法治療感冒，特別是初發(fā)感冒效果較好。
