紅酒防動(dòng)脈硬化。
如果非要喝酒，那就喝紅酒。因?yàn)槠咸哑ぶ兴寡趸镔|(zhì)多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的幾率。此外，紅酒能提升抗氧化作用，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
把喝水提上日程。
人類腦部有75%的水，脫水第一個(gè)影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲勞、反應(yīng)變慢。偏偏男人一忙起來，就常常忘了喝水，如果用飲料或湯補(bǔ)充體內(nèi)水分，就會徒增熱量，使身體發(fā)胖。
結(jié)語：男人要想健康，必須改掉這些壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，好習(xí)慣不僅可以伴隨人的一生，而且還有利于身體健康。
