編者按：俗話說(shuō)睡覺養(yǎng)人，特別是女人，更加需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢(shì)。以下這21種睡覺方法，會(huì)讓你衰老的更快。
微醉入睡
隨著生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是一些職業(yè)女性的應(yīng)酬較多，常會(huì)伴著微醉入睡。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，睡前飲酒入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長(zhǎng)久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。>>>睡覺流口水脾虛在搗鬼 中醫(yī)教健脾養(yǎng)脾法
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓
睡前生氣
睡前生氣發(fā)怒，會(huì)使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬(wàn)千，以致難以入睡。>>>睡覺時(shí)手指發(fā)麻4大原因
睡前飽餐
睡前吃得過(guò)飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn)，人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說(shuō)“胃不和，則臥不安”。
