編者按：如果會打網球的人可以把網球姿勢打的很優(yōu)美，不僅姿勢優(yōu)美還可健身美體所以網球這一運動是非常適合MM的。網球怎么打才可以姿勢優(yōu)美呢?
網球運動員的姿態(tài)包括姿勢、態(tài)度和氣度。
從姿勢上講， 打網球的正確姿勢是“彎腿不彎腰”。根據(jù)生物力學原理，人體運動的協(xié)調鏈是從腿、髖、軀干、大臂、小臂這樣一個順序傳遞的過程。
試想如果一個人在擊球時弓背、彎腰怎么能做出轉髖、轉體的合理動作呢?與其他球類項目如乒乓球、羽毛球不同，網球的球重且速度快，人在擊球時既要利用大肌肉群也要用小肌肉群，人體必須協(xié)調合理地運用力量，所以對擊球的姿勢要求很高。
久而久之，人的身體自然而然就協(xié)調、挺拔了，從而給人以舒展、大方、美的感覺。與此相關，打網球易出現(xiàn)的錯誤就是身體的某一部分肌肉沒有利用，或者利用的時機不對、不夠有效，而不該利用的肌肉用力了。
比較常見的是手腕動得過早，而身體其他部位沒有用力。
從態(tài)度上講，網球是為滿足人的身心需要而創(chuàng)造出來的以人為中心、以網球為載體的物質和精神的成果，是一種文化。在所有體育項目中，網球對運動員場上行為舉止的規(guī)定與要求嚴格、細致。
例如，運動員必須等對方準備好了才能發(fā)球;在擊球時，如果這個球有可能會傷害對方，運動員寧可自己失分，也不能有意給對方造成傷害;信任制的比賽也是網球正式比賽的一種形式，當?shù)檬袛嗯c對方不同時，應把利益讓給對方。
綜上所述，人們欣賞網球比賽或參與網球運動的同時都會受到潛移默化的影響，自身涵養(yǎng)得以提高。
