7、常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅:
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。>>>7種豆?jié){女人不能喝
8、虛寒體質(zhì)者慎喝:
由于豆?jié){是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。>>>黑豆的食用方法大搜羅
9、忌與抗生素一起服用:
豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用,因為兩者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng),喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間好在1個小時以上。