晚秋喝豆?jié){ 謹防9個錯(2)

  4、忌空腹喝:

  空腹喝豆?jié){時,豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉,不能充分起到補益作用。喝豆?jié){的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收利用起來。>>>女人不可一日無豆 8種豆?jié){方養(yǎng)顏補虛

晚秋喝豆?jié){ 謹防9個錯

  5、忌喝未煮熟的豆?jié){:

  沒有煮熟的豆?jié){含有毒物質(zhì),會導致蛋白質(zhì)代謝障礙,并引起中毒癥狀。而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋。這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。>>>六大豆類營養(yǎng)價值

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  6、忌裝保溫瓶:

  豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì),在溫度適宜的條件下,以豆?jié){作為養(yǎng)料,瓶內(nèi)細菌會大量繁殖,經(jīng)過3-4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。>>>各種豆類的食用禁忌

喝豆?jié){的好處 現(xiàn)磨豆?jié){ 秋季養(yǎng)生 
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