中醫(yī)養(yǎng)生保健 服用中藥應(yīng)避免的7誤區(qū)

  編者按:很多人生病了之后,之所以選擇吃中藥,是中藥能徹底根治疾病。那么,中醫(yī)開的藥方子,就要根據(jù)藥方去抓藥。中藥雖好,但是要正確服用,還是要掌握一定的經(jīng)驗的。那么,吃中藥的禁忌有哪些呢?

  一、中藥都應(yīng)趁熱喝

  其實,一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”,即藥湯煎煮后立即濾出,在常溫下晾至30℃—37℃時再喝,丸、散類的中成藥應(yīng)該以溫開水送服,這也是溫服的一種。

  中醫(yī)說解毒、清熱的藥,尤其是夏天解暑的中藥,則“冷服”效果更好。在我國南方,夏天經(jīng)常服用的一些“涼茶”,實際上也屬于中藥的一種。顧名思義,很多涼茶都是晾涼了喝,清涼解暑效果才更好。 >>>中醫(yī)養(yǎng)生學(xué) 補腎7招式讓你永遠(yuǎn)年輕

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中醫(yī)養(yǎng)生保健 服用中藥應(yīng)避免的7誤區(qū)

  而一些發(fā)散風(fēng)寒的中藥,應(yīng)該“熱服”,并且可在服后吃些熱稀飯、熱水,以助藥力。

  二、吃中藥不能吃綠豆

  民間有“吃中藥不能吃綠豆,以免解藥”的說法,于是那些正在服用中藥的朋友便對綠豆敬而遠(yuǎn)之了。那么“綠豆解藥”的說法是否有道理呢?

  其實,服中藥時能否服用綠豆,和所服中藥的藥性有關(guān),在服用黃連、黃芩、等清熱類中藥時,可與綠豆同服,可起到相輔相成的作用。在服用人參、黃芪、等溫經(jīng)散寒類中藥時,未經(jīng)醫(yī)生許可,不要擅自服用綠豆。

中醫(yī)養(yǎng)生保健 服用中藥應(yīng)避免的7誤區(qū)

  三、什么人都可以用同樣的食療方子

  很多自封的專家都喜歡冒充中醫(yī),大談傳統(tǒng)養(yǎng)生和食療。其實,真正的中醫(yī)都是要辨別體質(zhì)之后才下藥的,而且藥物配伍也要非常仔細(xì)地調(diào)勻寒熱,而絕不可能像“大師”們那樣給所有的人都開一類方子。僅就這一點,已經(jīng)足以判斷他們不是有資質(zhì)的中醫(yī)。

  從營養(yǎng)學(xué)角度來說,也是要辨別不同人的生理狀況和營養(yǎng)狀況,按照每個人的個體情況來安排食譜。有些人應(yīng)少吃紅肉,有些人則適宜多吃紅肉。有些人適宜多吃燕麥,有些人則不適宜多吃。

  如果一個營養(yǎng)師給什么人都推薦同樣的食譜,那只能說,他不是個合格的營養(yǎng)師。

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