按摩這些部位延年益壽

  編者按:現(xiàn)在的人們追求長壽,而樂死不疲的追逐著各類長壽產(chǎn)品,其實(shí)生活中就有長壽的方法,只要你可以堅(jiān)持下來,例如按摩身上的五個(gè)部位就可以達(dá)到延年益壽的功效。大家何不試試呢?

  1、腳底

  人的腳底有70多個(gè)穴位,6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。科學(xué)家還認(rèn)為,人的腳底有成千上萬個(gè)末梢神經(jīng),與大腦和心臟密切聯(lián)系,與人體各部臟器密切聯(lián)系,所以將腳稱為人的“第二心臟”,可見腳保健的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進(jìn)腳部血液流暢。把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身,調(diào)節(jié)陰陽平衡,防治疾病,健身益壽。

人的腳底有70多個(gè)穴位

  2、腋窩

  刺激腋窩可促進(jìn)血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)多、豐富的地方。它的健身奧秘之處,在于受刺激后會使人大笑;笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運(yùn)動”。

  3、前胸

  摩擦前胸可增強(qiáng)身體免疫力??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肢物質(zhì),能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞,并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對延緩衰老也有一定的作用。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸,穴上至須部下至心窩部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

促進(jìn)血液循環(huán) 心絞痛的癥狀 按摩 
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