中醫(yī)揭秘氣功的養(yǎng)生法(2)

  學(xué)氣功為何必須掌握練功要領(lǐng)

  掌握好練功要領(lǐng)的必要性在于,可以幫助學(xué)功人透過(guò)現(xiàn)象,抓住本質(zhì)。常言說(shuō):道家有三千六百道法,佛家有八萬(wàn)四千法門。而與醫(yī)、儒、道、佛、武等各家有淵源關(guān)系的氣功,門派與方法之多,也是可想而知的。

  除了流傳下來(lái)的各派功法外,近年來(lái)伴隨氣功熱的興起,又涌現(xiàn)出許多新創(chuàng)編的功法。表面上看,每一功法都有各自的練功要求,可謂“法無(wú)定法”。

  但從實(shí)質(zhì)上看,每一功法都由呼吸、姿勢(shì)、意念三要素組成,表面的不同只不過(guò)是三要素的具體要求上有所差異而已。各種功法都必須遵循總的練功要領(lǐng)來(lái)進(jìn)行,所謂“萬(wàn)法歸宗”。了解這一點(diǎn),就可以透過(guò)繁雜的表面現(xiàn)象,抓住實(shí)質(zhì)來(lái)認(rèn)識(shí)氣功,并以此指導(dǎo)練功實(shí)踐。

  掌握好練功要領(lǐng)還可以幫助學(xué)功人鑒別所學(xué)功法在創(chuàng)編上是否合理,有助于避免異常效應(yīng)和選擇正確的功法。在近年來(lái)新創(chuàng)編的眾多功法中,有不少功法在設(shè)計(jì)上存在問題。按照這些不合理的功法要求練功,容易出現(xiàn)異常效應(yīng)。

養(yǎng)生運(yùn)動(dòng) 氣功 氣功養(yǎng)生 
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