編者按:現(xiàn)在,電腦越來越普及,但是,電腦輻射也是每個人都知道的。有時候,工作中少不了要與電腦打交道,如何防電腦輻射呢?知道了電腦輻射的危害,你還再熬夜玩電腦嗎?
1、電腦旁放上一杯水,好還放盆綠色植物。
上網(wǎng)結(jié)束后,第一項任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面乳徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏。
2、對經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要。
維他命B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。
此外,肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時的佳小零食。
3、多吃維生素C。
維生素C具有抑制色素沉著的功能,可促進(jìn)血管微循環(huán)、解除肌膚結(jié)構(gòu)中的毒素;而維生素E是強(qiáng)效的抗氧化劑,能抵御游離基迫害皮膚,令皮膚中的血液敞亮干凈;媚力元素谷胱甘肽對人體細(xì)胞有防過氧化作用。
還能改善皮膚的抗氧化能力,使皮膚產(chǎn)生光澤,可防止皮膚老化與色素沉著,減少黑色素的形成,在美白、祛斑方面有很強(qiáng)的功效。
4、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。
如果你十分在意自己的容貌,那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。
5、每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。
茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。
如果不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。