編者按：鼻子是人體的中藥器官之一，鼻子出問(wèn)題，人哪里都不會(huì)覺(jué)得舒服，鼻子也是需要我們愛(ài)護(hù)和保養(yǎng)的。鼻子順暢了，我們的身體自然也就會(huì)順暢很多。
鼻是空氣進(jìn)入呼吸道的開(kāi)口，具有呼吸、嗅味、助發(fā)音等功能。中醫(yī)認(rèn)為“鼻為肺之竅”，是人體內(nèi)外空氣交換的關(guān)口，是吸入“清氣”，呼出“濁氣”的必經(jīng)之路。由于鼻子與外界相通，所以對(duì)外界環(huán)境的變化比較敏感，如天氣變寒，保暖不夠，就會(huì)出現(xiàn)鼻子不通氣、流清涕的癥狀;天氣炎熱干燥，又會(huì)出現(xiàn)鼻子干燥怎么辦呢？或是流濁涕的癥狀。所以，對(duì)鼻的保護(hù)亦十分重要。
(1)日常生活的鼻養(yǎng)生保健方法
由于鼻對(duì)天氣變化比較敏感，所以要根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服，注意保暖。室內(nèi)溫度要適宜，以20-25℃較為合適，應(yīng)避免溫度過(guò)高過(guò)低。室內(nèi)的濕度也應(yīng)注意，保持適當(dāng)?shù)臐穸葘?duì)防止鼻腔干燥有利。平時(shí)適量地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于提高鼻的抗病能力。對(duì)冷空氣過(guò)敏的人，每日早晚用冷水沖洗鼻部，可減輕鼻對(duì)寒冷刺激的過(guò)敏反應(yīng)。
天氣變寒時(shí)，頭部戴帽子或頭巾也對(duì)保護(hù)鼻子有利。平時(shí)擤鼻涕不要用力過(guò)大，以免損傷鼻黏膜而造成出血。用手指挖鼻是一種不良習(xí)慣，容易造成鼻腔的感染或出血，要盡量避免。鼻部的癤腫千萬(wàn)不要用手?jǐn)D壓，因?yàn)楸遣渴穷伱娴?ldquo;危險(xiǎn)三角區(qū)”，擠壓后細(xì)菌可隨靜脈擴(kuò)散至腦而引起腦膿腫，甚至有生命危險(xiǎn)。
