男性都有喝養(yǎng)生茶的習慣，但是不同的男性喝不同的養(yǎng)生茶效果更好!茶道指南：不同的養(yǎng)生茶對不同的人效果不同，不是每個人都適合喝養(yǎng)生茶的!
今天我就從中醫(yī)理論出發(fā)，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。
酒桌男可以試試葛花
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
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專家推薦：保護肝臟的好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，我推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，醫(yī)院、藥店都有售。
想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統(tǒng)。
也可以多補充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
喝茶就是要喝出健康。
