編者按：人有自己的作息時間，一旦亂了，人會很不舒服，但是心臟也有它的作息時間，心臟的作息時間亂了，將給你的身體，帶來很大的影響，小編帶你來了解下心臟的生物鐘。
美國的一項新研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)有一種蛋白質(zhì)在調(diào)節(jié)心臟節(jié)律方面具有重要作用，一旦它不穩(wěn)定，就會干擾正常心跳，導(dǎo)致心律不齊。尤其在早上，這種蛋白質(zhì)會升高，這時也是心臟危險的時刻。
這個隸屬美國休斯敦貝勒醫(yī)學(xué)院的研究小組首次從“分子層面”證實，心臟存在內(nèi)在的“生物鐘”，并且符合人體晝夜節(jié)律。建議日常生活中，我們應(yīng)順應(yīng)“生物鐘”來保護好心腦血管。
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黎明時分：此時是腦中風(fēng)、心梗的高發(fā)時刻。由于清晨體內(nèi)缺乏水分，導(dǎo)致血液濃縮，血液黏稠度增強，再加上脈搏、心率減慢，很容易形成血栓。
建議：老人清晨起床后要喝一杯溫開水，排便時避免用力屏氣，早餐少吃油膩和過咸食品，不做劇烈運動。血壓高的人好此時服降壓藥，防止血壓波動。
上午9—11時：心臟活動會達到頂點，容易發(fā)生嚴重心律失常。
建議：心臟不好的人避免情緒波動。
午飯后：飲食會造成血壓、血糖波動，尤其是有心血管疾病的老人，血壓下降幅度比年輕人大，從而導(dǎo)致血流減慢，血管淤血，誘發(fā)血栓形成。
