編者按：生活中，許多人都認為自己的命運不好，總是在那怨天尤人，其實命不好是可以改變的，不妨照著下文說的這些去做，讓你的命運好起來吧!
命不好莫怨天尤人 養(yǎng)成好習慣改變你命運
什么是命呢?漢代王充的《論衡?氣壽篇》中說：“凡人稟命有二品：一曰所當觸值之命，二曰強弱壽夭之命。所當觸值，謂兵、燒、壓、溺也。強壽弱夭，謂稟氣渥薄也。”其中所言“觸值之命”，即卜筮者喜論的“天命”，也就是人生軌跡;后者“強壽弱夭”，為先天因素決定的身心特點。
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那么中醫(yī)信命嗎?中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“拘于鬼神者，不可與言至德”，又有“盡終其天年”之說。《史記》中也記錄了名醫(yī)扁鵲認為“信巫不信醫(yī)”為醫(yī)家“六不治”之一。這樣看來，中醫(yī)信的是《論衡》中客觀的先天壽夭之命，而不是人生軌跡由“天”決定。
深究之，中醫(yī)的“命”論，是認為父母賦予子女的先天稟賦，決定了子女的壽命上限及出生時的體質(zhì)特點。但實際上，每個人都很難達到甚至遠遠達不到自己的壽命上限，看來還有更加重要的因素在影響著人的壽命。這個因素中醫(yī)稱之為“后天因素”，包括生活方式、社會因素、地理環(huán)境、疾病損傷等，其中與養(yǎng)生關(guān)系密切的是生活方式因素，也就是習慣。故俗話說：“不在習慣中生存，就在習慣中消亡。”而世界衛(wèi)生組織也認為，人的壽命，60%取決于自己，15%取決于遺傳，即“先天稟賦”。
可見，先天稟賦雖由父母決定，個人不可能擇其優(yōu)劣，但要想長壽，不如盡量優(yōu)化、完善自己的日常習慣。而要想養(yǎng)成一個好的習慣，從現(xiàn)代的社會及人文特點來看，應(yīng)著重注意三個方面。
