白領女性養(yǎng)生躲避免鼠標手侵襲

  編者按:高速信息化的時代,處處都要用到電腦這個工具??墒怯捎陂L期使用,我們都變成了鼠標手,這可怎么辦呢?

  白領女性如何避免鼠標手的侵襲?

  一位白領女士是一家外資企業(yè)的秘書,需要伏案工作,近期她發(fā)覺自己的手指關節(jié)出現(xiàn)了疼痛、發(fā)麻、僵硬等不靈活的情況,嚴重的話,就連晚上的良好睡眠都受到了影響,經(jīng)過檢查,被確診為患上了腕管綜合癥。

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一家外資企業(yè)的秘書,需要伏案工作

  導致腕管綜合癥主要原因1、很多年輕人都喜歡玩電子產(chǎn)品,并也隨著科技的進步,各種功能的手機電子產(chǎn)品不斷上市,吸引了很多年輕人,于是經(jīng)常發(fā)短信、玩游戲、發(fā)微博就導致了手指、手腕疼痛的情況,長時間不休息就會誘發(fā)肌肉勞損。

很多年輕人都喜歡玩電子產(chǎn)品

  導致腕管綜合癥主要原因:長時間使用鍵盤和鼠標,尤其是上班族們,一天中會不斷使用鍵盤和鼠標,在休息的時候也只是趴在桌子上,過度地使用雙手和不良的姿勢導致了手腕周圍神經(jīng)損傷,或受到不同程度的壓迫,導致神經(jīng)傳導被阻斷,造成了手部運動障礙。

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