編者按：眾所周知，足療養(yǎng)生保健已經(jīng)是人們常常稱道的養(yǎng)生的好療法，可是如何讓哪些不足浴的人也愛(ài)上足療，同時(shí)預(yù)防疾病呢。
如何讓足浴成養(yǎng)生好手段
俗話說(shuō)，春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。
足浴，俗稱泡腳，是一個(gè)很好的養(yǎng)生手段。有言道，春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。
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每天堅(jiān)持足浴，對(duì)關(guān)節(jié)酸痛、失眠、腳癬、腳汗、凍瘡等全身或局部疾病具有一定的防治作用。
中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為，腳是足三陰經(jīng)之始，足三陽(yáng)經(jīng)之終。人的踝部以下至少有66個(gè)穴位。熱水泡腳猶如用艾條灸這些穴位一樣，有推動(dòng)氣血運(yùn)行，溫煦臟腑，滋補(bǔ)元?dú)猓瑝蜒鼜?qiáng)筋，通暢血脈，調(diào)整陰陽(yáng)，消除疲勞，增進(jìn)食欲的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的雙腳有無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢，其壓覺(jué)點(diǎn)與人體各部位和各器官是相連的。
足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可用于多種皮膚病的治療。藥浴時(shí)借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的。
總結(jié)：足療其實(shí)很簡(jiǎn)單，足療也沒(méi)有人們想象的那么復(fù)雜。希望大家能用上，通過(guò)足療做到有個(gè)好身體。
